古籍《二十四節(jié)氣解》中說:"氣肅而霜降,陰始凝也。"可見"霜降"表示天氣逐漸變冷,開始降霜。是秋季的最后一個節(jié)氣,也意味著冬天的開始,霜降時節(jié),養(yǎng)生保健尤為重要,民間有諺語"一年補透透,不如補霜降"。
秋末時節(jié),是呼吸道疾病的高發(fā)期,多吃生津潤燥、宣肺止咳作用的梨、蘋果、橄欖、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等食物,搓揉迎香穴鼻翼兩側(cè),練練呬"嘶"音字功等,都有助于我們預(yù)防呼吸道疾病。
霜降防癌,不要熬夜,春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰,最傷陰血和肝臟就是“熬夜”。“過勞死”現(xiàn)象日益嚴(yán)重,七成知識分子走在“過勞死”邊緣,保證每天都有充足的睡眠時間,對于經(jīng)常熬夜的朋友,肝虛火旺而出現(xiàn)眼睛干澀,可以多喝菊花枸杞茶,脾胃虛寒者除外。還可以拍打肝膽經(jīng),泄肝火,緩解眼睛疲勞酸脹。
除了注意生活習(xí)性,我們是否知道放松定律?人只有在心態(tài)放松的情況下,才能取得最佳成果。任何心態(tài)上的懈怠或急躁,都將帶來不良結(jié)果。什么心態(tài)是最佳心態(tài)呢?答案是越清明無念越好!把目標(biāo)瞄準(zhǔn)在你想要的理想人格、理想境界、理想人際關(guān)系和理想生活等等東西上,然后放松心態(tài)、精進努力,做你該做的。不要老惦記著它們什么時候到來,則它們到來的速度會快到令你吃驚;相反如果你對結(jié)果越焦躁,就越不能得到理想的結(jié)果,甚至?xí)玫较喾吹慕Y(jié)果。
例如:某一天加完班身心都感到很疲倦,回到家里想美美的泡上一個澡,卻發(fā)現(xiàn)家里停電,在這情景下越來越煩躁,感覺天都在跟你作對,越想越惱火,你在沙發(fā)靜下心來,看著蠟燭,突發(fā)奇想泡一個有情調(diào)的熱水澡,在洗手間點滿蠟燭,手上拿著杯紅酒,別處煩惱時,而你在享受這一切美好現(xiàn)代的生活節(jié)奏如此緊張,我們要適當(dāng)?shù)慕鈮?,洗澡與泡澡是一個簡單而又實用的方法。
但是現(xiàn)在市面上的熱水器居多,如何挑選適合自己的熱水器呢?
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安全性
我們在選購電熱水器時,首先要確認(rèn)是否安全,是選購產(chǎn)品的重中之重。那電熱水器怎樣才能安全呢?是否帶有“防電墻”與“防電匣”?是否具備“紅外線感應(yīng)”技術(shù)?是否具備“智能出水?dāng)嚯?rdquo;?
防電墻:在于隔絕加熱內(nèi)膽中因發(fā)熱管漏電致使水中帶電的電流,還能隔離因地線帶電或水管帶電而對淋浴者帶來的傷害。
防電匣:在于一旦檢測到電源線的異常瞬間斷電,防止產(chǎn)品帶電工作。
紅外線感應(yīng):人只要走進沐浴紅外線感應(yīng)即斷電、暢想安全沐浴。
智能出水?dāng)嚯?/span>:電熱水器只要一出水就智能斷電,斷電洗才是真安全。
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